经期肚子疼吃什么食物好?

经期肚子疼吃益母草颗粒、布洛芬，红糖煲姜水喝，红酒炖苹果，在这个期间，我们要饮食合理，不要辛辣的食物，保证充足的睡眠。

女性月经期是正常的生理周期，也是特殊的阶段。在这个时候由于来月经的关系，盆腔会有充血的状态，加上体内前列腺素也是释放的，有很多女性会出现肚子疼的情况。可以吃些热性的粥类或者是喝些红糖水、益母草颗粒、布洛芬等，都是可以缓解肚子痛的。一般肚子痛的现象分为原发性的痛经和继发性的痛经，原发性的痛经主要是由于宫颈口过紧而引起的，一般等月经通畅后，痛经就会缓解，而继发性痛经，多数是由于患有子宫内膜异位症引起的，它需要服用止疼药才能够缓解，必要的时候还需要手术治疗。

比较常用的红糖煲姜水喝，因为红糖姜水具有活血化瘀的作用，而且能够有效的缓解痛经，使月经血更顺畅的流出来，可以喝蜂蜜水，而且要喝热的蜂蜜水，对痛经也有缓解的作用。

可以用红酒炖苹果，主要的作用也是活血化瘀，可以有效的缓解痛经的发生。红酒不要加太多，大约煮几分钟就可以了。