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产妇能吃香菜吗,会影响下奶吗

2023-03-27放生仪轨admin 450
母乳妈妈如果想更好的促进乳汁分泌,还可以多喝排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶,猪蹄汤等催奶的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。此外,产妇还应注意休息,保证充足的睡眠时间,同

哺乳期间是可以吃香菜的,它有较高的营养价值。内含有维生素C,胡萝卜素,维生素B1,B2等,还含有丰富的矿物质,如钙,铁,磷,镁,挥发油等多种营养物质。其中挥发油含有甘露醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等矿物质能促进肠胃蠕动,可开胃醒脾。哺乳期吃香菜不但不会回奶,还可以起到催奶的作用。

母乳妈妈如果想更好的促进乳汁分泌,还可以多喝排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶,猪蹄汤等催奶的食物,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

产妇能吃香菜吗,会影响下奶吗

在哺乳期间对于一些常见的回奶的食物,比如像大麦茶,花椒,韭菜,苦瓜,绿茶,螃蟹,山楂,生谷芽等,要注意避免食用。

此外,产妇还应注意休息,保证充足的睡眠时间,同样也有利于乳汁的分泌和提高乳汁的质量,有利于哺乳,对胎儿的生长发育均有益。


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