青岛放生兔子，放生时要念什么经文

　同称一句佛号，为何往生品位有异?

　　佛是不可思议果报的圣者，佛的愿行功德，本来就是为十方每一个众生而成就的，我们刚刚从《无量寿佛名号利益大事因缘经》得到肯定。既然阿弥陀佛因地的法藏菩萨是古佛，古佛就已经圆满断除了见思惑、尘沙惑、无明惑，业尽情空，福慧圆满，不需要修行;我们凡夫有见思惑、有尘沙惑、有无明惑，我们才需要修行。古佛已经成就了，他发愿修行，就是要把不可思议的愿行功德，回施给十方众生。这样的净土观念，对许多念佛的人来讲，很难接受，其实只要用世间法来比喻，就可以同理了知佛法的真理。

　　我们仔细的来思惟，是阿弥陀佛把功德回向给我们，还是我们把功德回向给阿弥陀佛?想一想，你有什么功德回向给阿弥陀佛!可是你会问：“师父!念佛完了要回向：愿以此功德，庄严佛净土……我们要把南无阿弥陀佛六字名号的功德，回向到极乐世界。”阿弥陀佛回向给你，你不要再回向回去。

　　事实上“庄严佛净土”就是告诉我们，念佛、诵经、持咒、朝山、拜忏、修诸功德，都是要回向往生极乐世界，把心向着极乐世界，也就是愿生之心。刚刚经文讲的，“若有众生，愿生彼国者，发三种心，即便往生”，你心是向着极乐世界，当然将来神识离体了，就往生到极乐世界。

　　凡夫自己所修的，夹带着贪、瞋、痴的三毒烦恼，是虚假的、是不实的，是有为、有漏、有上的虚假之因，不能相应西方真实报土，因果不相应。

　　前面也跟大家报告过，真实的信心念佛行者，往生极乐真实报土;虚假的自力念佛行者，往生极乐方便化土，也就是《观经》所讲的三辈九品往生。

　　阿弥陀佛在因地的法藏菩萨，以古佛的平等心修行，成就的名号功德，要回施给出家在家是平等的，要回施给男女老幼是平等的，要回施给善人恶人是平等的，要回向给十方每个众生是平等的。

　　但是，为什么极乐世界有上品上生乃至到下品下生?品位有差别就不平等。可见，极乐世界——无为涅槃界，是阿弥陀佛真实的报土;有品位的差别，是方便化土。那阿弥陀佛的心在因地修行，古佛的平等心，修诸六度万行，怎么可能接引这个众生到上品上生，接引那个众生到下品下生?不可能啊!那为什么有品位的差别?可见，问题不在佛，在众生!

　　众生的自力之心，感召往生到极乐世界的方便化土。虽然讲九品，事实上是无量品，因为凡夫的修行之因千差万别，有的人很精进的修行，有的人很懈怠的修行;有的人持戒精严，有的人持戒松散;有的人行善很积极，有的人造恶很积极。各人修因千差万别，所以往生的品位才千差万别。这不是佛本意。我们了解极乐世界是无为涅槃界，果报一样，修因一定一样。

　　所以我们把自力的心放下，把他力心提起。如何提起他力心?将我们的凡夫心，安住在六字洪名南无阿弥陀佛之上。犹如把石头安置在船上，自然就能够从此岸度过大海到彼岸。心安住在六字洪名，我们就跟阿弥陀佛成为一体。阿弥陀佛的法身遍一切处，遍入我们众生的心想中，我们信佛、念佛、忆佛、拜佛，当下跟阿弥陀佛相契相应，当然现生念佛的当下往生决定，这样我们念佛修行生死了办的目的就达到了。

　　所以念南无阿弥陀佛，听闻阿弥陀佛的本愿，能够让我们了办生死，解脱成佛。

给吃素的朋友提供一个营养食谱，缺什么就照着吃！吸收足够营养，提升生命力，最好多多吃：瓜菜（红萝卜、青瓜、菠菜），五谷（糙米、小米、小麦），水果（苹果、香蕉、梨），豆（芽菜、豆腐、红豆），同时也吃一些：果仁（腰果、杏仁、核桃），植物油（橄榄油、麻油），这样的话，绝对不用担心营养不足。

问：怎样吃出生命力？

答：多吃新鲜食品，少吃加工食品，多生食、多蒸、多煮，少煎炸、炒、焗，多吃当季果菜，多吃本地产品。

素食其实也具备我们每天必需的营养，大家不妨参考以下的素食营养成份表去准备你的膳食：

醣——一切谷类、豆类、蔬菜的花叶茎根、瓜果、核仁。

脂肪——一切豆类、核仁、植物油。

蛋白质——一切谷类、豆类、核仁、芽菜。

维他命：

维他命A——红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。

维他命B1——米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子。

维他命B2——豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。

维他命B3——米及面、干果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子干、花生、小麦草。

维他命B12——紫菜、苜蓿、小麦草、维他命13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。

胆碱——各种豆类、酵母、小麦草。

泛酸盐——芝麻、糙米、瓜子等特别多。

全生酸——各种豆类、杏仁、全谷、小麦草。

肌醇——核仁、各种蔬菜、黄豆、黍米、全谷。

烟草酸——小麦草、苜蓿、枣、酵母。

对苯胺酸——绿色蔬菜、小麦草、蜜糖。

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维他命C——所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。

维他命D——蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、苜蓿芽。

维他命E——各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。

蛋黄素——黄豆、黍米。

维他命F——植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核果。

维他命H——植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核仁、椰菜花等蔬菜、全谷、豆类。

维他命K——绿色蔬菜、黄豆、苜蓿芽、蜜糖。

生物黄碱化物——各种水果、荞麦。

矿物质：

磷——几乎所有食物都有，以豆类、面、瓜子最多。

锌——绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。

铁——大多数绿色的蔬菜、豆类、小麦草、苜蓿芽、蜜糖、干果、瓜子、小米。

镁——深绿色蔬菜、全谷类食品、豆类食品、黍米、苹果、柠檬、小麦草、蜜糖、核仁。

铜——核仁、豆类、蜜糖、提子干、各种水果、菜茎根。

钙——深绿色植物、花生、核桃、蜜糖、小麦草、苜蓿芽。

钼——豆类、全谷麦片、深绿色蔬菜。

钴——绿色蔬菜、水果、豆类、小麦草、提子干。

钾——全谷食品、各种蔬菜、豆类、葵瓜子、小麦草、苜蓿芽。

钠——盐、芹菜、苏打粉、海带、小麦草。

硫——卷心菜、芽甘蓝、小麦草。

碘——紫菜、海带、发菜、昆布、粗海盐。

氯——全麦面粉、盐、黍米油、橄榄。

铬——全谷麦片、酵母、黍米油。

氟——多种蔬菜、茶。

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硒——全谷、椰菜花、小麦草、酵母。

硅——小麦草、蕃茄。