河南放生团，放生怎样做回向

供精试管医院 2023-01-04 admin

　　问：再看下面问题，弟子总感觉在修学路上很孤独，因为身旁没有朋友学佛，弟子没有智慧，现在有以下困扰，请师父帮忙开导。每天上班时同事閒谈的话题，已经不感什么兴趣，反而觉得他们很无聊很肤浅，他们觉得反到日子过得很滋润很踏实，自己却在一旁生烦恼。可是如果不加入一般人话题或休閒娱乐，怎么维持人际关係?请开示，该用什么样的姿態来面对这些人事物和人们眼光?你以前是怎么过日子的?还有人常问我，即便是吃素，吃的这些蔬菜也是有生命的，每次都被问倒了，请问该怎么回答这个问题?

　　定弘法师答：学了佛了，確实我们的生活会起了变化，我们的兴趣爱好跟往日也就不同了，这一开始確实觉得有点跟现在社会一般人，似乎有一点格格不入，这也是一个自然的现象。別人也会看到你与眾不同，人家都搞贪瞋痴慢，谈的都是杀盗淫妄，你开口闭口都是讲要修善、要积德、要念佛，他就觉得你是另类。这样好不好?我觉得也是好事，可以让现在社会大眾看看善良本分的人的样子，否则现在人连这些样子都看不到了。学佛人就是一个善良人，就是个本分人、老实人，不干杀盗淫妄，对这些杀盗淫妄不感兴趣了，不再想追求名闻利养、五欲六尘享受了，要求道了，这是儒家讲的君子。大家从来没见过君子的形象，全都是小人，让他突然看见有一点像君子的人，他会觉得这个人另类。但是，因为人性本善，虽然他们觉得你跟他不一样，由衷里他是会佩服你，可能他表面上还故意嘲笑你，这是他们面子问题。可是，私下里他自己可能回心一想，你也是个不错的人。

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　　只要你能坚持，认真的修学，给世间人做好榜样，你慢慢就能够度化別人。度化必须先要感动他们。譬如说別人都爭利，你不爭，你能让利，你对每个人都和蔼可亲，都恭敬，谁不喜欢这样的人?千万不可以用傲慢的姿態，跟人关係处理不好，多半是因为自己傲慢，对人瞧不起，轻视別人。学了佛了，看到人人都造业，对每个人都看不起。那当然，你看不起別人，人家就看不起你，人家就嘲笑，以牙还牙。所以你真想跟別人处理好关係，不在乎你是不是跟他谈一个话题，你也不必去勉强的曲从附会，这样反而不自然。你应该用真诚心，对人都恭敬有礼，常常的想到要照顾別人，要帮助別人，替別人著想，你心好，人家就自然会喜欢你，这是处理好关係的关键。你是老实本分、从来没有害人的思想，人家不会觉得要防范你。一开始可能他觉得你这个人老实，老实人他想欺负一下，时间久了，他发现你很可爱。像刘素云老师过去就是这样的人，她也上班，她在省政府工作，当处长的，她就是很老实，对人很真诚，单位里的人个个都喜欢她、都尊敬她。

　　关於吃素的问题，像您提的这个问题是很多人提过，蔬菜也是生命，为什么要吃菜不能吃动物的肉?这个问题其实很好解决。蔬菜本身是属於无情生命，无情眾生，它不像动物，动物是有情眾生，你杀害牠，你割牠的肉，牠会痛苦，牠会愤怒，牠会挣脱、逃避。你砍那个鸡，你拿著刀抓那个鸡的时候，那鸡是到处跑，那蔬菜不会。也就是说，动物牠有一种执著，对自己身体特別执著。所以你就要尊重牠，要恆顺牠，眾生都贪生怕死。你呢?你是不是也贪生怕死?有人拿刀来割你的肉，你是不是很欢喜把肉割给別人?如果你是的话，你就差不多要成佛了。释迦牟尼佛因地上割肉餵鹰，捨身餵虎。你没做到，你没做到为什么你要去割人家的肉，吃人家的肉?蔬菜就比肉要好很多。当然你说蔬菜有没有灵?它也有。但是这种灵，它是欢喜这个蔬菜供养，而不是像动物那样牠不欢喜，不欢喜供养自己的肉。

　　就好比是问同样的问题，你为什么要吃动物的肉?为什么你不吃人的肉?都是肉。假如真的大灾难来了，一个非佛教徒，你让他选择，一边是动物的肉，一面是父母的肉，你让他选择吃哪一个?他当然肯定是选择吃动物的肉。吃那个动物的肉，那造的罪业，就没有吃父母的肉罪业深。你人要吃饭，当然你就吃蔬菜就会比吃肉要好，同样的逻辑。所以我们吃素的时候，也应该是怀著感恩的心。这蔬菜，这些灵，植物也有神灵在，就好像刚才讲的，树有树神，他们以这个植物做为他们的居所，他欢喜把这个居所让给你，他换一个地方，你也应该生感恩心。

素由心生丨“补钾小能手”——娃娃菜

娃娃菜，又称微型大白菜，是从日本(一说韩国)引进的一款蔬菜新品种，近几年开始在国内受到青睐。外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，类似大白菜的“仿真微缩版”，故可能因此被称为娃娃菜。　　　　

娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，属于十字花科芸苔属白菜亚种。一般生育期为45～55天，商品球高20厘米，直径8～9厘米，净菜重约150～200克。生长适宜温度5℃～25℃，低于5℃则易受冻害，使抱球松散或无法抱球;高于25℃则易染病毒病。娃娃菜帮薄甜嫩，味道鲜美，但是因为价格比大白菜贵，市场占有率并不是很高。　　

娃娃菜为半耐寒性蔬菜，有肥大的肉质直根和发达的侧根。生长适宜温度15～23℃，在发芽和幼芽期要求温度稍高，对土壤要求较严，适宜在土层深厚肥沃、保水保肥力强的土壤栽培。其生产周期短，见效快，一般亩产娃娃菜1.2万～1.5万棵。　　

营养价值　　　

娃娃菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍;是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用娃娃菜煮汤令其饮服，经常食用颇有益。娃娃菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能。　　

娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，常吃有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。　　

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很多人觉得整天没精神，排除熬夜、饮食不规律等因素外，缺钾也是一个很重要的原因，这时可以多吃点娃娃菜。

缺钾现象原本并不常见，现代白领一日三餐没个正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。

娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。食用娃娃菜对提高免疫力也有好处。娃娃菜还有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。

此外，特别提醒，那些孕妈妈们也可以多吃点娃娃菜，因为其叶酸含量也很大。

娃娃菜的食疗价值　　

1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。　　

2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。　　

3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。　　

4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。

6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。　　

适宜人群　　

福建放生地点推荐

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。哺乳期的妇女不宜过多食用，身体虚寒者也不宜过多食用。　　　

白菜，娃娃菜？你分的清楚吗？

大白菜和娃娃菜长相类似，但是大白菜的价格要比娃娃菜的要低，很多商家为了盈利，用大白菜冒充娃娃，经常会发现有人买到了用大白菜剥了外面的大叶冒充娃娃菜，真正的娃娃菜和大白菜冒充的还是有一些区别的。请大家注意区分。

市场上面常见的假冒娃娃菜主要是不成熟普通白菜拨心而成，普通白菜与娃娃菜区别主要从以下几个方面辨别：

色泽：娃娃菜的叶子嫩黄，白菜由于品种不同，如果是白菜心，就会黄中带白，就算很多大棚防止大白菜见光以造假，但是大白菜的叶子颜色也跟娃娃菜的自然色泽不同。

外形、表面：娃娃菜的叶基较窄，叶脉细腻，而大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。

包心：大白菜包心生长比较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状。娃娃菜叶面比较平整，叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。　娃娃菜叶较直，白菜心叶子向里弯曲。　

北京蔬菜研究中心专家表示，白菜心与娃娃菜还是有很大区别的。从口感上来说，大白菜水分较多，没有娃娃菜细腻润滑;从颜色上看，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜心因接触的阳光较少，颜色黄中带白;而外形上看，娃娃菜的叶基较窄、叶脉较细，而大白菜的叶子叶基和叶脉都较宽大;从包心看，大白菜包心生长较紧密，其叶子皱缩程度严重，呈扭曲状，娃娃菜叶面比较平整。　