打坐出现沉感、体力不支、打磕睡?这是方法错了?揭秘打坐身体反应的真相!

我经常在打坐的后半段有沉重感，或没有力气，或昏昏欲睡，是我的方法不对吗？答：不是，这是八触的现象。身体的沉重感是生理机能引发的现象，不要在意。那么你要处理这种体力或者怎么样的时候，或者打瞌睡这种情况的时候，你打坐到后半段的时候你就开始做一种活动，比如沈重的感觉产生了那就是妄念，或者回到你的鼻子里去呼吸。

但这时，你可能会发现你拉不回来了，因为身体非常沉重，身体的沉重感会抓住你的注意力，当你一直试图把它拉回来时，你会发现你已经筋疲力尽了。当我的呼吸进来时，我已经在那里坐了两个小时，然后你会发现我已经呼了两个小时才回来，如果你呼了两个小时才回来，你已经在殡仪馆里呆了两个小时了。

所以，这就证明你已经睡着了，因为体力不支，不可能一呼一吸两个小时，你现在还不具备这种能力，要具备这种能力你已经是当吐蕃上师了。当年米拉日巴大师的弟子当图巴就是这样，他早上呼一口气，一直到中午才吸进去，你有这个能力吗？你不想看到公案写成这样你也是这样，那必须去殡仪馆报到。所以，这都是妄念，生理现象产生于妄念，简单地说还是置之不理吧。那你要处理怎么办呢？我坐这一看却是我刚睡醒，刚睡醒打坐又有这种现象，那你就得跑香，那就在道场按照道场的方式来处理。